يُعتبر ضبط مقعد السائق Driver’s Seat Adjustment من أهم العوامل التي تؤثر على سلامة القيادة وراحتها، لكنه غالبًا ما يُهمَل من قبل السائقين، رغم كونه عنصرًا أساسيًا في تقليل الإرهاق، وتحسين التحكم بالمركبة، والحد من الإصابات في حال وقوع الحوادث.
جلوسك بطريقة غير صحيحة قد يؤدي إلى انخفاض سرعة رد الفعل، وزيادة خطر الإصابات، وحتى تقليل كفاءة أنظمة السلامة مثل الوسائد الهوائية Airbags وأحزمة الأمان Seat Belts.
في هذا التقرير، نستعرض مخاطر الجلوس غير الصحيح، وأهم الفوائد المكتسبة من ضبط المقعد بشكل مثالي، بالإضافة إلى دليل شامل لضبطه بالشكل الصحيح لتحقيق أقصى درجات الأمان والراحة أثناء القيادة.
مخاطر عدم ضبط المقعد بالشكل الصحيح
تأخر ردود الفعل
عند الجلوس بعيدًا جدًا عن عجلة القيادة Steering Wheel أو قريبًا جدًا منها، قد يكون الوصول إلى دواسات الوقود Accelerator Pedal والمكابح Brake Pedal والدبرياج Clutch Pedal غير مريح بالسيارات المزودة بناقل حركة يدوي، مما يُبطئ من ردود الفعل عند الحاجة للفرملة المفاجئة.
زيادة مخاطر الإصابة في الحوادث
الجلوس على مسافة قريبة جدًا من عجلة القيادة قد يزيد من خطورة إصابات الصدر والرأس عند وقوع حادث، بسبب فتح الوسائد الهوائية في مسافة قصيرة جدًا.
ايضاً الجلوس بوضعية منخفضة جدًا أو مرتفعة بشكل مفرط قد يُضعف كفاءة حزام الأمان ويزيد من احتمال التعرض لإصابات العمود الفقري.
إجهاد العضلات وآلام الظهر
وضعية الجلوس غير الصحيحة تؤدي إلى إجهاد في عضلات الظهر، والرقبة، والكتفين، مما قد يتسبب في آلام مزمنة على المدى الطويل. كما أن الجلوس بوضعية غير صحيحة لفترات طويلة قد يؤدي إلى تعب السائق وتقليل تركيزه أثناء القيادة.
فوائد ضبط مقعد السائق بشكل صحيح
ضبط المقعد بطريقة سليمة يضمن الراحة والأمان أثناء القيادة، ويوفر العديد من الفوائد، من أبرزها:
تحكم أفضل بالمركبة
الجلوس في الوضعية الصحيحة يتيح للسائق رؤية أفضل للطريق، والوصول السريع لعناصر التحكم مثل الدواسات، وعجلة القيادة، ومفاتيح التحكم.
تحسين السلامة وتقليل الإصابات
وضع المقعد بشكل صحيح يُساهم في الاستخدام الأمثل للوسائد الهوائية وحزام الأمان، مما يقلل من حدة الإصابات في الحوادث.
تجنب التعب والإجهاد العضلي
الجلوس بوضعية صحيحة يقلل من ضغط العمود الفقري ويمنع الإجهاد العضلي، مما يساعد السائق على البقاء مستيقظًا ومركزًا لفترات طويلة.
تقليل استهلاك الوقود
قد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن الجلوس بوضعية مريحة يقلل من الحركات غير الضرورية أثناء القيادة، مما يساعد في تحسين كفاءة استهلاك الوقود، خاصة في الرحلات الطويلة.
كيف تقوم بضبط مقعدك بشكل صحيح؟
لضمان أفضل وضعية للقيادة، يجب اتباع الخطوات التالية لضبط مقعد السائق بالشكل المثالي:
ضبط المسافة بين المقعد والدواسات
تأكد من أنك تستطيع الضغط على دواسة المكابح بالكامل دون الحاجة إلى تمديد ساقك بالكامل. ويجب أن تكون ركبتك منحنية قليلًا بزاوية 120 درجة تقريبًا عند الضغط على الدواسات.
ضبط ارتفاع المقعد
يجب أن يكون ارتفاع المقعد كافيًا لرؤية الطريق بوضوح دون الحاجة إلى الانحناء أو رفع رأسك، تأكد من وجود مسافة كافية بين رأسك وسقف السيارة.
ضبط مسند الظهر وزاوية الميلان
يفضل أن يكون مسند الظهر مائلًا بزاوية تتراوح بين 95 و110 درجات لضمان دعم جيد للعمود الفقري، كما يجب أن يكون رأسك مستندًا على مسند الرأس Headrest لمنع إصابات الرقبة في حال التوقف المفاجئ.
ضبط عجلة القيادة
يجب أن تكون عجلة القيادة في متناول اليد دون الحاجة إلى مد ذراعيك بالكامل، عند إمساك عجلة القيادة، يجب أن تكون ذراعيك مثنيتين قليلًا بزاوية 120 درجة تقريبًا، حافظ على مسافة 25-30 سم بين صدرك وعجلة القيادة لتقليل تأثير الوسائد الهوائية عند الحوادث.
ضبط مسند الرأس
يجب أن يكون مسند الرأس متناسبًا مع مستوى العينين وليس منخفضًا جدًا أو مرتفعًا للغاية، يفضل أن يكون المسند قريبًا من الرأس بمسافة لا تتجاوز 5 سم.
ضبط أحزمة الأمان
تأكد من أن حزام الأمان يمر عبر الكتف وليس الرقبة، وأنه مشدود جيدًا دون أن يكون ضاغطًا.، تأكد من أن الجزء السفلي من الحزام يستقر على الوركين وليس البطن لتجنب الإصابات الخطيرة عند التصادم.
